Rückenfit & Rückenbalance
FÜR MÄNNER UND FRAUEN
Ein gesunder Rücken wird jeden entzücken…..
Rückenschmerzen entstehen u.a. aus Bewegungsmangel, sowie zu starker oder einseitiger Belastung. Alle wichtigen Muskeln, die für einen gesunden Rücken wichtig sind, werden hier gezielt angesprochen. Herzkreislauftraining und funktionelle Übungen sorgen gemeinsam für ein kräftiges Muskelkorsett.
Statistisch gesehen sind 80 Prozent aller Rückenschmerzen unspezifischer Ursache. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen können zu einer Verbesserung beitragen.
| Rückenfit & Rückenbalance Kurs 1 2025-15-01 Kurs 2 2025-16-01 |
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|---|---|
| Tag | Mittwoch |
| Start | 15.01.-24.04.2025 |
| Uhrzeit | Kurs I: 14:00 - 15:00 Uhr Kurs II: 15:00 - 16:00 Uhr |
| Ort | SCN-Halle, Feldstiege 45 |
| Kursgebühr | Mitglied: 30,00 Euro Nichtmitglied: 90,00 Euro |
| Leitung/Anmeldung | Sigrid Wortmann Tel.: 0173 6811191 oder 0251 97445722 |
| Fit und Fun für den Rücken Kurs 1 2025-09-01 |
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|---|---|
| Tag | Donnerstag |
| Start | 09.01.-03.04.2025 |
| Uhrzeit | Kurs I: 19:00 - 20:00 Uhr |
| Ort | Grundschulturnhalle, Kirmstr. 1 |
| Kursgebühr | Mitglied: 24,00 Euro Nichtmitglied: 72,00 Euro |
| Leitung/Anmeldung | Hildegard Farwick Tel.: 02533 3032 (ab 20:00 Uhr) |
